секс и здоровье руководства по сексу

Как это ни странно но то, что мы едим, отражается на нашей сексуальной жизни, влияя на гормональное состояние нашего организма, энергетический уровень и уровень сопротивляемости стрессам.

Существуют специальные виды продуктов, способствующих достижению оргазма.

Мед в диете для оргазма. Это настоящий источник такого химического элемента как бор, который способствует процессу метаболизма, а также расходованию организмом гормона эстрогена. Некоторые исследования показывают, что бор вызывает повыш...

Видимо, природа всё предусмотрела, когда придумывала способ размножения для человека. Ведь кто бы мог подумать, что секс станет не просто процессом сотворения себе подобных и не только средством для получения удовольствия, а самой настоящей панацеей от всякого рода проблем, как физических, так и психологических....

В жизни каждого человека бывают моменты, когда о сексе речь не идет. Например, состояние здоровья не позволяет, или просто так складываются обстоятельства. Среди населения бытует мнение, что сексуальное воздержание безвредно для здоровья. Так ли это на самом деле?

Сексологи утверждают, что сексуальное воздержание — вещь довольно опасная. Мужчины и женщины переживают его по-разному. Для женщин воздержание опасно в психологическом плане. Если личная жизнь женщины не устроена, то спать с кем-нибудь толь...

Полноценная сексуальная жизнь является важнейшей составляющей здоровья человека. Нарушения эрекции у мужчины нередко приводят к снижению его самооценки, гинекологическим проблемам у партнерши, конфликтам в семье, разрыву отношений. Отчего же такое происходит и можно ли как-то предотвратить исчезновение эрекции?...

«Секс полезен для здоровья». Этот постулат известен практически всем. «Секс улучашет кровообращение и снижает риск инфаркта». Это тоже знают очень многие. И даже утверждение итальянских ученых о том, что обилие секса продлевает жизнь, мало кого удивит.

Но в новейшем исследовании итальянцев есть изюминка, которая может сильно порадовать сторонниц семейного секса....

Оказывается, если у мужчины есть жена и любовница, то стать импотентов у него никак не получится.

Ученые сделали потрясающее открытие, объясняющее физиологические причины, по которым многие женатые мужчины занимаются сексом не только с законной супругой.

Наличие любовницы у многих мужчин стимулирует потенцию, активирует интимную жизнь с партнершей основной. Это обстоятельство широко используется и при лечении некоторых форм импотенции....

Пластические хирурги уверены: в человеке, а тем более в женщине, все должно быть прекрасно. И то, что видно всем, и то, что скрыто от посторонних глаз. Эксперт — профессор, доктор медицинских наук Александр Неробеев.

Эту область медицины чаще всего воспринимают как нечто довольно пикантное, но в принципе не очень серьезное. И зря. Ведь она балансирует на стыке пластической хирургии, гинекологии и отчасти даже психиатрии. От профессионализма врача, работающего в этой сфере, подчас зависит не только зд...

Идея интимной пластики гораздо старше, чем можно подумать. В древнегреческих мифах богиня Афродита после бурных любовных утех с Адонисом омывала тело в купальне, из которой выходила вновь невинной.

Первый опыт интимной пластики — восстановление девственной плевы — принадлежит итальянскому хирургу Бернулло. В 1962 году он опробовал инновацию на собственной дочери. Несмотря на некоторый цинизм происходящего, всего год спустя тридцать пять тысяч девушек обратили взоры к интимной пластике и обрели желаем...

Женская грудь — это не только объект влечения мужчин, это — зеркало здоровья женщины в любом возрасте, её репродуктивной способности.

Главная функция и предназначение молочной железы, обусловленное природой — вскармливание младенца. В жизни женщины в разном возрасте происходят изменения.

И если в организме идёт сбой в одной из систем — нарушается обмен веществ, ведущий к нарушению менструального цикла, ожирению, плохой работе печени, то это может прямым образом сказаться на состоянии и функции...

Эту историю прислала нам одна из наших читательниц.

А мы попросили прокомментировать ее нашего сексолога Вячеслава Зорькина.

— Все начиналось сказочно-просто: я встретила свою первую любовь и не смогла удержаться... После нашего расставания прошло пятнадцать лет. Но расставалась я с мальчишкой, у которого еще и высшего образования-то не было. А встретилась со зрелым и очень успешным мужчиной....

Когда женщина смотрит на себя со стороны, то ей бывает проще получить удовлетворение.

Такая возможность полностью отсутствует в миссионерской позе. Чтобы видеть себя со стороны во время секса нужна совершенно другая поза. Такого обзора можно добиться если поместить зеркало прямо перед кроватью....

Во все времена человек хотел сделать себя красивее, довести тело до совершенства. Достижения современной хирургии позволяют творить со своим телом чудеса: восстанавливать утраченную девственность, «подправлять» половые губы и даже (для особо стеснительных) уменьшать слишком большие груди или член.
...

В 1962 году итальянский гинеколог Бернулл несколькими ловкими движениями ввел в заблуждение настоящие и будущие поколения мужчин. Тогда была сделана первая операция по гименопластике — восстановлению девственной плевы. Сколько с тех пор виноватых кое в чем женщин стало невинными девушками — статистика посчитать затрудняется....

Хотите защитить себя от инфаркта, улучшить качество сна и избавиться от головных болей? Тогда вам просто необходимо чаще испытывать оргазмы, как утверждают эксперты, составившие список из 12 полезных свойств этого самого большого сексуального удовольствия.

Без докторов
Британские ученые недавно выяснили, что регулярный секс и мастурбация являются важным средством поддержания всего здоровья в целом, как и употребление фруктов и овощей....

Варианты страшного развития событий во время привычного занятия.

Когда речь идет о мастурбации, простота гарантирует безопасность. Но поскольку разнообразие – соль жизни, многие парни привносят в эту рутину новые элементы: экзотические техники или посторонние предметы. Вот здесь-то их и поджидает ад....

Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью во время тренировок, расскажет TvoiSex. ru.

Укрепляем и защищаем мышцы и связки тазового дня...

С проблемами интимного характера во время близости с партнером сталкивается не менее трети мужчин и половина женщин. Беда и дополнительное психологическое испытание для представителей сильного пола состоит в том, что их «слабость» избраннице практически всегда оказывается совершенно очевидной.

Из-за усталости, стресса проблема с эрекцией может появиться и у совсем молодого мужчины, от его отношения к этому и поведения партнерши во многом зависит будущий успех их сексуальных отношений. Чем старше мужч...

После прочтения этого списка, у вас будет меньше шансов стать постоянным посетителем кабинета врача. А все потому, что секс полезен для здоровья: он облегчает боли, различные болезни и стресс. Soulpost представляет 12 преимуществ для здоровья, которые предоставляет оргазм.
Позволяет выглядеть моложе...

Всем нам хочется раскрыть секрет долгой и счастливой жизни.

И вот наука нашла ответ — правда, пока только для мужчин.

В среднем мужчины живут слегка меньше женщин, так что им как раз не помешает помощь!

Вот 6 способов повысить продолжительность жизни, если вы мужчина:

1. Любуйтесь женской грудью....

Первый раз все списывается на случайность, второй — на стресс и недостаток сна, но в третий — мужчина уж точно задумается о своей сексуальной состоятельности. Когда же следует беспокоиться по поводу отсутствия эрекции? Об этом мы решили спросить экспертов.

По-научному импотенцию называют эректильной дисфункцией. Напасть эта случается с каждым без исключения мужчиной хоть раз в его сексуально активной фазе жизни. «По сути своей это половое бессилие, которое определяется отсутствием эрекции полового чл...

Несколько причин, по которым мужчинам стоит заниматься пилатесом.

О том, что секс играет в нашей жизни далеко не последнюю роль и продолжает заботить многих мужчин даже при наличии таких серьезных проблем со здоровьем, как заболевания сердца, говорит история открытия виагры.

Изначально это лекарство тестировалось в Англии как средство для лечения стенокардии (приступов острой боли в сердце). Результаты оказались неутешительными по части болезни сердца, однако обнаружилось, что пациенты не хотя...

Неприятно, но факт: три из четырех женщин испытывают болезненные ощущения во время или после секса. И если легкий дискомфорт можно списать на неудобную позу или проблемы с мышцами, серьезная и частая боль — показатель куда более значительных проблем. Чтобы понять, в чем разница, прочти рекомендации урогинеколога Шерил Иглесиа (США), которая специализируется именно на этой теме!...

Если сексуальная жизнь не приносит радости, не спеши обвинять во всем неумелого любовника. Возможно, причина твоей неудовлетворенности кроется в нарушении гормонального фона. Коуч и автор программ по трансформации женщин Ирина Прачева рассказала, как сделать гормоны своими союзниками и получать наслаждение в постели....

Причин для того, чтобы заняться сексом, не нужно! Но секс — не только отличный способ получить удовольствие, но и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. И вот почему.

1. Это кардиотренировка

Если ты не поклонница беговой дорожки, можешь «отработать» тренировку в постели. Исследования показали, что сексуальная активность равна аэробной тренировке средней интенсивности, сжигается около 3 калорий в минуту. И, как любое аэробное упражнение, секс помогает сердцу лучше работать....

Мы чаще понимаем под сексуальным здоровьем отсутствие ИППП или какой-то физической дисфункции. Но интимная жизнь — это не только тело. Здесь важны твое понимание сексуальности, мировосприятие, эмоциональное состояние и множество других вещей, которые позволяют чувствовать себя хорошо.

Для меня признаки хорошего сексуального здоровья проявляются в подходе человека к сексуальности, — отмечает секс-терапевт Лиза Хохбергер. — Он чувствует себя позитивно и уверенно, имея безопасный и приятный сексуальный ...

Занятия сексом помогают укрепить мышцы. Но верно и обратное: чтобы отдаться чувству со всей душой, нужно иметь крепкое тело и выносливость. В этом вам помогут пять необычных упражнений и… циферблат часов.
В чем польза
В сексе важна раскованность, и в прямом, и в переносном смысле. Если у ваших движений большая амплитуда и вас ничто не сковывает, вы и в сексе будете более открытыми и активными. Мало кому от природы дано сесть на шпагат, и не у каждого угол раскрытия бедер одинаков. Но увеличить его воз...

Есть многое такое, что мы стесняемся делать в постели. Чтоб не подумали, будто ты извращенец. Но только все это полный прогон. Сейчас мы научим тебя ничего не стесняться и стать крутым любовником.

Есть многое такое, что мы стесняемся делать в постели. Чтоб не подумали, будто ты извращенец. Но только все это полный прогон. Сейчас мы научим тебя ничего не стесняться и стать крутым любовником....

С наступлением летнего сезона жизнь в городах замирает – люди массово устремляются на юг, к теплым морям, подальше от рабочей рутины, навстречу новым впечатлениям и курортным романам. Что же делать тем, кто уже успел побывать в отпуске или так и не собрался никуда съездить? Пока лето не закончилось, нужно пользоваться его плюсами и поблагодарить даже минусы за открывшиеся возможности....

Впервые отмечаемый сегодня Всемирный День контрацепции – это международная информационно-просветительная кампания, нацеленная на снижение высокого уровня незапланированных беременностей. Её инициировали такие организации, как Международная сеть женских центров по вопросам сексуального и репродуктивного здоровья "Мари Стоупс Интернэшнл" (MSI), Европейское общество контрацепции (ESC), Латиноамериканский Центр "Здоровье и женщина (CELSAM), Международная Федерация педиатрической и подростковой гинекологии (FIGI...

Жизнь меняется, а предрассудки остаются. В том числе и те, которые относятся к противозачаточным таблеткам. В то время как миллионы женщин спокойно принимают препараты пятого поколения, продолжают циркулировать слухи о толстых и волосатых существах, в которых превращаются те, кто "подсел" на гормональные контрацептивы....