техника секса руководства по сексу

Эротические фантазии — отражение наших скрытых и явных желаний. Всего того, чего нам так не хватает, пусть мы об этом и не подозреваем. Что могут означать наиболее популярные из них? Сексолог расшифровывает фантазии наших читательниц и объясняет, как их можно реализовать.
Ярослава, 27 лет
«Хочу нежного, мягкого секса, когда мужчина еле дотрагивается до моего тела. Его прикосновения легкие, едва ощутимые. Они будоражат меня. Одновременно мужчина разговаривает со мной: спрашивает, что мне нравится, чего...

На самом деле, доставить ей удовольствие просто, достаточно уделить внимание вашим отношениям и ей в особенности и использовать свое воображение.

Вот 3 действенных способа позволить ей почувствовать вашу заботу и любовь:
    Научитесь делать правильные комплименты
Лучший способ похвалить ее – это делать это не слишком часто, и не слишком мало. Перестараетесь, и комплимент потеряют смысл. Редко удостоите ее своим вниманием – она подумает, что стала безразлична вам....

Сцены в фильмах и книгах мало похожи на правду, так что будьте готовы к неловкости или даже дискомфорту.

Естественно, вы ещё не знаете, что нравится новому партнёру и какие прикосновения особенно заводят.
Так что успокойтесь и воспользуйтесь советами, которыми поделилась автор блога TheLonelySerb Наташа Иванович....

Возбуждающие желания и фантазии часто остаются нашей величайшей тайной, сладким секретом, который так сложно — но в то же время так хочется! — разделить с партнером. Как сделать шаг навстречу новому сексуальному опыту?
Фантазии — это отражение нас самих, но не всегда такое, как мы привыкли думать. Так что не стоит переживать о них слишком сильно. И если партнер задаст вам сакраментальный вопрос: «О чем ты думаешь? » — может быть, вам следует открыться. Попробуйте — и вы удивитесь, как много нового вы узн...

Никто не может сгорать от страстного желания постоянно. Особенно, если этот человек знаком вам уже несколько лет, как облупленный, у вас общие дети, кот и ипотека. Отношения со временем становятся более спокойными, и это нормально. Но не в сексе.

Что же делать, когда при одной мысли о спальне вы начинаете зевать и думать, какого цвета ночнушку вы хотите надеть, чтобы удобнее спалось? Конечно, здоровый и полноценный сон вообще залог всего — в том числе, физического и ментального здоровья и гармонии в ...

Подушка во время занятий любовью может показаться неважной деталью, но на самом деле она влияет на многое, в том числе и на степень вашего удовольствия. Вот несколько позиций, в которых подушка – незаменимый атрибут действа:

Глубокое погружение

Несколько подушек под вашим задом во время одной из вариаций миссионерской позиции могут кардинально изменить ощущения....

Отсутствие интимной жизни — один из самых частых запросов пар, которые приходят на семейную терапию или обращаются к сексологу. Как можно исправить ситуацию и с чего начать?
Терапевт-сексолог Кимберли Ресник Андерсон работает с парами, которые живут без секса много месяцев, лет или даже десятилетий. Что она советует тем, кто давно вынужден обходиться без интимных отношений? Как можно раньше обратиться за помощью к профессиональному сексологу....

Результаты исследования  продемонстрировали неоднозначное отношение мужчин к отказу: выяснилось, что 47% опрошенных не считают отказом, когда женщина говорит открыто «нет». Стоит ли делить людей на насильников и жертв, что на самом деле кроется за привычкой игнорирования отказа и почему мы соглашаемся на то, чего не хотим...

Используйте пальцы    Эффект неожиданности — важный возбуждающий фактор в длительных отношениях. Именно поэтому стоит попробовать нестандартные формы ласк. Например, сексологи рекомендуют начать интимные игры, нежно и медленно лаская кожу партнера.

Такие легкие, чувственные прикосновения разбудят тело вашего мужчины, подготавливая его к последующему сексу. Можно ласкать таким же способом друг друга одновременно, усиливая взаимное желание.  ...

Поцелуи – явление, характерное для любых культур, стран, людей независимо от пола, профессии, возраста и социального положения. Так уж сложилось, что люди, испытывая чувство влечения и переживая романтические минуты испытывают потребность в поцелуях.

Люди практически запрограммированы на поцелуй и получают от него удовольствие. Программа поцелуев «преследует» нас повсюду – на экранах телевизоров, в кинофильмах и рекламных роликах – целующиеся актеры....

Ревность, преследование, агрессия, месть, шантаж — темная сторона секса всегда где-то рядом. Что заставляет людей переходить на сторону зла и как приручить демонов, выращенных человечеством в процессе эволюции?
Секс существует рядом с конфликтом и насилием всю историю человечества.
Несмотря на то что нам, хомо сапиенс, казалось бы, необходимо кооперироваться для продолжения рода, мы умудряемся наполнять отношения и секс всевозможными формами антагонизма: обман, сексуальное использование, ревность, изм...

Раз за разом издавая притворные страстные стоны, мы создаем замкнутый круг. Боимся признаться, что было вовсе не так хорошо, как мы показывали. И в следующий раз снова получаем не то, что хотим. Что делать? Объясняет психолог.
Сара, 32 года: «Когда мы с Дэмианом начали встречаться, мы много ходили по вечеринкам и пили. В подпитии у меня не происходило оргазма, так что обычно я притворялась. Когда мы поженились, я перестала притворяться, но так и не рассказала, что делала это раньше....

Ласки, прикосновения, забота, расслабленность и чувство безопасности — совместимы ли они со здоровой агрессией, с той тайной, которая стимулирует наш взаимный сексуальный интерес? «Какой трепет я чувствую во всем теле, когда мне случается одним пальцем невзначай дотронуться до ее руки». Юному Вертеру для счастья хватало сущей малости — легкого прикосновения. И сердце его мгновенно загоралось огнем. В сущности, с тех пор ничего не изменилось....

Сексуальное благополучие является важной частью как психического, так и физического здоровья, ведь это естественный (и бесплатный) способ чувствовать себя хорошо.
Эксперты в области сексуальности рассказали,  как повысить свое либидо: от прослушивания аудиоэротики до приема афродизиаков.
 
Помните, что либидо у всех разноеПервое, что нужно знать – либидо непостоянно и варьируется от человека к человеку, поэтому не сравнивайте себя с кем-либо еще. “Не существует общепринятого “здорового” уровня секс...

Мой новый парень много работает, в отличие от меня. Он рано встает и остается на работе допоздна. Мне скучно ложиться в постель, дожидаясь его, и поэтому я разработала несколько способов держать его возбужденным в течение дня.

Мужчины – просты по своей природе. И пребывают в трех состояниях: возбужденном, сонном и голодном. Вы можете обратиться ко всем этим состояниям сразу и держать его в напряжении, пока он не вернется домой и не сгребет вас в охапку. И вот как это сделать:...

Даже вы.
Памятка для девушек: когда ваш парень мастурбирует на порноролики – это не измена, а когда он это делает в ответ на интимную смс от своей новой «подруги», с которой он познакомился онлайн – это измена. Чувствуете разницу?
Сколько бы там ни стыдили мастурбирующих людей, особенно подростков (а им, на самом деле, это жизненно необходимо в период бурного полового созревания), исследования показывают, что от 70 до 95 % взрослых мужчин и женщин занимаются этим, и да, сюда входят даже люди, состоящи...

Это происходит во многих отношениях. Один человек хочет больше секса, чем другой. И вот как с этим справиться:

Секс-драйв не зависит от пола
В то время, как в некоторых исследованиях было выявлено, что мужчины, по большому счету, выше по уровню либидо, сексуальность женщины «настроена на качество отношений»....

Вероятно, вы слышали об упражнениях Кегеля: практики, в рамках которых женщина помещает внутрь тренажер — резиновый или силиконовый шарик (или «грушу») и напряжением интимных мышц сжимает его. Это упражнение на напряжение — накачивание мышц.

В даосских практиках роль тренажера выполняет нефритовое яйцо. Казалось бы, что с ним можно сделать — камень же не сжимается? Как ни странно, роль каменного тренажера — обучение интимных мышц расслаблению. Как это происходит?...

Не стоит переживать, что это только для искусных мастериц, эмоциональных и страстных див. Нет, заниматься любовью так, чтобы он это никогда не забыл, на самом деле легко. Кроме того, это будет незабываемо и для вас.
1. Почувствуйте себя комфортно рядом с ним – это единственный способ, как расслабиться и отдаться эмоциям. Не стесняйтесь ни себя, ни его, ни происходящего. Если вы сомневаетесь, что хотите этого, то ничего особенного и не получится....

Ублажать себя — это веселый и здоровый способ расслабиться, исследуя собственное тело, не говоря уже дополнительном бонусе в виде оргазма. Мастурбация снимает стресс, вливает эндорфины в кровь и убивает скуку. Но этот восхитительный процесс могут прервать 7 неприятных неожиданностей.
 Ваша мама звонит...

Клиторальная эрекция позволяет женщине ощущать мультиоргазм. Когда вы стимулируете ее клитор особым способом, ее оргазм достигается легче и становится интенсивнее.

Знаете ли вы, что клитор женщины по своей структуре похож на мужской пенис? Вы не ослышались. Клитор — это женская версия пениса, состоящая из эректильной ткани, которая набухает, когда возбуждается. Однако, несмотря на то, что половые органы мужчины и женщины схожи по структуре, они организованы по-разному....

Кто сказал, что секс должен должен длиться часами? Квики (от английского слова quick — «быстрый») может быть отличным способом разнообразить рутину. Правда, здесь может потребоваться подготовка.
Искушенные в области быстрого секса пары способны мгновенно оценить обстановку — коридор почти безлюдный, дверь можно подпереть, стол расчистить, жалюзи задвинуть.  ...

На сцене необходимо хорошо чувствовать партнера, поэтому актеры учатся настраиваться друг на друга.  


Мы можем использовать их опыт. Три творческих упражнения для пар, которые хотят улучшить контакт с собственным телом и с партнером, предлагает преподаватель актерского мастерства.
1. Зеркало...

Сексуальное влечение зависит от многих факторов. Так, оно снижается, если вы устали, находитесь в состоянии стресса, депрессии или испытываете любую другую негативную эмоцию.  
А повышается либидо, как правило, когда вы чувствуете себя уверенными, счастливыми, сексуальными, любимыми и находитесь в безопасности....

Если ты еще не открыла свою сексуальность, сейчас самое время сделать это. Для танго нужны двое, и твой партнер играет в этом танце очень большую роль.

Ниже представлены 28 вещей, которые стоит усвоить каждой женщине:

1. Говори о том, чего ты хочешь от партнера в постели. Как бы он ни старался, твой мужчина не умеет читать мысли. Если его поведение в постели тебя не заводит, скажи ему. Покажи ему как нужно. Будь терпеливой....

Первый секс с новым любовником всегда волнителен — даже если у вас обоих за плечами большой сексуальный опыт. Вы не знаете тел друг друга, не можете предугадать реакцию на свои действия... Вдруг все будет плохо? Чтобы «обезопасить» себя и получить максимум удовольствия, следуйте простым правилам.
Страсть, влечение, трепет, страх и сомнения — такой набор противоречивых эмоций испытывают многие перед тем, как впервые заняться сексом с новым партнером. Вы ждали этого, вы оба подготовились и желаете одного и...

Борьба за гендерное равенство — это не только попытка достигнуть одинаковой оплаты труда. Мировая пресса активно говорит еще об одном важном различии — orgasm gap (англ. «отставание в оргазме»). Речь про несправедливое распределение количества оргазмов между мужчинами и женщинами и разнице в необходимом времени для его достижения. Разбираемся, требует ли это физиологическое различие «уравнивания»...

   На ощупь
Интерес к телу, в первую очередь к своему и позже — к чужому, возникает у нас задолго до того, как мы узнаем, чем мальчики отличаются от девочек. Прикасаясь к своей коже и изучая телесный ландшафт, ребенок выстраивает образ себя — он находит самые чувствительные зоны и узнает, какие прикосновения наиболее приятны....

Это, конечно, обобщения, и все же. Большинство женщин постоянно делают одну вещь, которая серьезно ограничивает возможности в постели.

Если бы они перестали, это бы открыло обоим партнерам более богатый интимный опыт. Самое интересное, что каждая женщина может это сделать, потому что нужно всего лишь немного больше смелости....

Замедление помогает открыть новые ощущения, оставаясь в контакте со своими эмоциями. Однако такое понимание секса не свойственно нашей культуре, где желание и удовольствие ассоциируются с импульсами и возбуждением. Как замедлиться во время секса и при этом не потерять накал?
Сексолог Диана Ричардсон преподает slow sex («медленный секс») более 20 лет и уверена, что каждый из нас может дать слово своему телу. «Попробуйте замедлиться и полностью присутствовать в каждом мгновении сексуального акта, вместо то...