секс и здоровье руководства по сексу

Уже давно установлено, что еда может влиять на качество секса, так что нужно почаще прислушиваться к своему организму и знать, чего именно ему хочется. Если следовать поговорке "ты - это то, что ты ешь", то нужно есть сексуальную еду, чтобы быть таким же сексуальным.

Итак, что же влияет на либидо? Если не учитывать различные афродизиаки, то список "продовольствия любви" получится довольно длинный, ведь почти все оказывается полезным, нужно только уметь им пользоваться. Прежде всего, это такие отличаю...

К многочисленным причинам мужской импотенции прибавилась недавно еще одна: половая функция мужчин дает сбой из-за родов их жен и подруг, в которых представители сильного пола теперь нередко принимают участие.

Разумеется, к процессу они не присоединяются, однако по собственному желанию присутствуют в палатах во время родов, наблюдая все, что происходит с их любимыми женщинами....

Во время интимной близости половые органы и мужчин, и женщин нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получаемом из крови. Альфа-токоферол, или витамин Е, помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления.

Женщинам в постменопаузе этот витамин помогает компенсировать недостаток эстрогена. Кроме того, он способствует удовлетворительной половой жизни представительниц слабого пола в пенсионном возрасте. Незаменим витамин Е и для тех женщ...

Если посмотреть правде в глаза, то жизнь современного делового человека простой не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка.

В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости или синдромом менеджера, то есть резкое снижение сексуальной активности....

На рынке Соединенного Королевства появляется новая процедура – инъекция коллагена в область точки G, цель которой – усилить наслаждение женщины во время секса.

Укол, получивший название G-Shot, проводится под местной анестезией и занимает около получаса. При проведении процедуры для ввода шприца используется специальный расширитель. Эффект от инъекции длится около четырех месяцев....

Американские психологи установили, что ранний сексуальный опыт способствует развитию подростковой депрессии и даже может привести к суициду.

Более 25% сексуально активных девочек-тинейджеров страдают от депрессии. Среди их ровесниц, не занимающихся сексом, только 7,7% имеют психологические проблемы. У мальчиков эти показатели несколько ниже - 8,3% и 3,4% соответственно. Об этом свидетельствуют данные американского исследователя Кирка Джонсона. Ученый пришел к выводу, что половые связи оказывают крайн...

О фантастическом влиянии секса на весь организм человека в целом говорили еще древние мудрецы. А сейчас уже, слава Богу, и врачи признали сексотерапию как универсальное средство, способное излечить и предотвратить очень многие болезни: физические, психические и душевные.

Если обобщить все наши знания о благотворном влиянии секса на здоровье человека, то список терапевтических эффектов его применения получается довольно внушительным....

Мы не слишком жалуем этого врача. По возможности избегаем, бывает, боимся и почти всегда стесняемся задать самые животрепещущие вопросы.

Но часто дело не только в нас, порой и у врача нет времени подробно рассказывать нам о наших болезнях. Ну что ж, подобную ситуацию вполне можно исправить. Давай устроим так называемую заочную консультацию. Вот ответы специалистов на наиболее типичные вопросы, которые у нас возникают....

Взаимосвязаны ли масса тела и удовольствие, получаемое от сексуальных отношений? На этот вопрос решили ответить члены Европейской ассоциации сексологов, исследовав эту тему. Они пришли к выводу, что эта взаимосвязь не в пользу лишнего веса.

* Главная проблема скрыта в голове. Комплекс из-за несовершенства своего тела не позволяет полностью расслабиться и сосредоточиться на приятном процессе. Появляются зажатость, стремление заняться любовью при выключенном свете или под одеялом. Главное, чтобы партне...

Несколько тысячелетий назад в древнем Китае были хорошо известны упражнения для интимных мышц, позволяющие женщине быть виртуозной любовницей и поддерживать здоровье. В настоящее время такой комплекс известен под названием «имбилдинг» (или «вумбилдинг»). Впервые о том, как правильно тренировать свои интимные мышцы и для чего это нужно рассказывает гинеколог!...

Твой сексуальный партнер финиширует гораздо раньше, чем тебе хотелось бы? Прежде всего, посмотри, как он ест.

Интересный способ борбы с преждевременной эякуляцией применил в отношении своих пациентов сексолог Б. Йешин. Ознакомившись с исследованиями французских ученых, гласящими, что существует четкая взаимосвязь между манерой поглощения пищи и сексуальными привычками мужчин, он решил использовать выводы французов на практике, в борьбе с преждевременной эякуляцией....

Увы, стоны женщины во время секса не всегда говорят о получаемом ею удовольствии, иногда эти стоны — признак боли. Для этого явления есть специальный медицинский термин — диспареуния. Так или иначе с этой проблемой сталкивается около 60% женщин, имеющих регулярную половую жизнь. Давайте разберемся в возможных причинах этих болей....

В последние годы в жизнь человечества довольно уверенно вошло такое понятие, как сексуальная зависимость. Кое-кто почитает ее чуть ли не самой страшной болезнью, которая может поразить многих, если не всех представителей мужского пола нашей планеты. А ведь раньше о таком недуге никто ничего и не слышал. И вообще кто-то осмеливается называть это элементарной распущенностью....

Четверть века назад на свет появилась Саша Грей, и уже к 19 годам она стала известна тебе как самая многообещающая порноактриса. Но, несмотря на оглушительный успех и широкие перспективы, Саша смогла преодолеть зависимость от порно. Она смогла — и ты сможешь! Саша держит за тебя кулачки.

Как известно, все удовольствия делятся на аморальные, незаконные и вредные для здоровья. Труды лучших умов человечества по изменению морали и законов в гуманную сторону помогают нам сегодня наслаждаться многими вещам...

Тема сегодняшнего разговора, можно ли заниматься сексом во время менструации. Как только вы вступаете в длительные сексуальные отношения с другим человеком, менструация становится вашей общей проблемой. Некоторые боятся заниматься сексом во время месячных.

Как относятся к этому сами женщины? Отношение женщин к сексу во время месячных самое разное. Многие предпочитают в этот период воздерживаться - они стесняются, или из-за того, что они слышали, что это вредно. Другие, наоборот, готовы активно исполь...

Научиться выбирать презерватив для мужчины еще важнее, чем выбирать галстук. Ведь от плохого галстука эрекция не исчезнет, а вот неправильно подобранный презерватив может погубить «настроение» на корню.

О проблеме исчезновения эрекции в презервативе заговорили только недавно. Самое пикантное в этой ситуации то, что от нее совершенно никто не застрахован. Неверный выбор – и непобедимая потенция и сексуальные подвиги окажутся под большим сомнением. Чтобы избежать лишних проблем в постели и при выборе п...

Выражение любви приятно в любой форме, но в интимных отношениях особенно много полезных "бонусов". И мужчинам, и женщинам секс необходим не только для продолжения рода и удовольствия, но и для здоровья. Пользоваться физическим проявлением любви, чтобы получить какую-то выгоду, пусть даже и для самочувствия, мы не призываем. Но если изложенные факты станут аргументом для "внеочередной" близости с любимым человеком, будем очень рады за вас. Ведь гармоничные сексуальные отношения......

Заниматься самолечением вредно. Мы это, конечно же, знаем, но занимаемся, находя при этом множество оправданий. Наверное, потому, что у каждого правила есть исключения. Ну, разве может нанести вред организму, например, липовый и мятный чай, лук и чеснок, ароматическое и оливковое масло?

Список средств народной медицины бесконечен. Однако существует одно "лекарство", которым тем более не стоит пренебрегать. Это секс, но тот, который доставляет удовольствие, как говорится, и телу, и душе. Кстати, врачи...

Сойти с ума в современном обществе гораздо проще, чем многие думают. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 20–25% населения Земли страдают тем или иным психическим или поведенческим расстройством. Причем круг этих расстройств крайне широк: от маленьких странностей в поведении до серьезных отклонений, когда человек представляет себя властелином галактики и выходит в голом виде во двор зимой, дабы уничтожить космических монстров. Со странностями люди могут жить очень и очень долго, если в од...

Причин, которые влияют на ваше секс-настроение, может быть несколько. Возможно, это недавняя ссора с вашим МЧ, стресс в семье или на работе и другие негативные факторы. Soulpost предлагает 8 потенциальных вещей, которые так или иначе убивают ваше желание секса.

Вы или ваш партнер храпите

Если вы или ваш парень храпите каждую ночь, это может быть симптомом апноэ во сне. Наличие апноэ означает, что в вашем теле понижен уровень тестостерона, что негативно сказывается на либидо, независимо от пола...

Спазмы мышц влагалища могут серьезно осложнить жизнь – и женщине, и ее партнеру. Соавтор книги «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно» Елена Фоер рассказывает о причинах и способах лечения.

Что такое вагинизм?

«Вагинизм – это неконтролируемые спазмы мышц стенок влагалища, которые могут сделать болезненным проникновение». Вот все, что написано об этом состоянии в объемной интернет-энциклопедии крупнейшей в мире клиники Mayo. Учитывая, как сильно расстройство усложняет жизнь женщин...

Если задать этот вопрос любой поисковой системе, можно услышать больше ужасов, чем ночью в пионерлагере. Не про белую руку и гроб на колесиках, правда. Мы решили разобраться, так ли страшно воздержание, как о нем говорят, и расспросили об этом профессионалов.

Комментируют сразу три специалиста: психолог Виктория Бастрыкина, врач акушер-гинеколог Терехина Ольга Викторовна и врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд. Никаких мифов, никаких предположений, только мнения профессионалов....

Бывает, что ты забыла сходить в туалет перед сексом и в процессе тебе очень хочется «по-маленькому». Жизненно. Это случается. Но некоторые женщины не могут достичь оргазма, потому что им кажется, что вот-вот… произойдет конфуз. Объясняем, почему это случается и почему этого не надо бояться.

Хотим тебя утешить. Ты не единственная, многие женщины опасаются «протечки» во время секса, и это только наша беда, потому что мужчины наделены физиологическим механизмом, который не позволяет им помочиться во вре...

Низкое либидо — следствие различных причин. Может, виноваты медикаменты, стресс, болезнь, а может, это свойство конкретного человека. Считается, что мужчины хотят секса круглосуточно, хотя это совсем не так. И как быть, если твое либидо выше, чем у него? Вот истории женщин о том, как они пытались справиться с этой ситуацией....

Каким должно быть идеальное либидо?

Не секрет, что сексуальная активность улучшает эмоциональное состояние, нормализует гормональный статус, может менять метаболизм клетки. Но либидо (половое влечение) и желание секса не совсем одно и то же. Иногда у человека нет желания, но физически он может заниматься сексом. А иногда желания много, но тело не реагирует. Чтобы разобраться в тонкостях женского либидо, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором кафедры психотерапии и сексологии Северо-За...

Ненавидишь контрацепцию и пока не хочешь детей? Соблюдай технику интимной безопасности. Любишь секс без презерватива? Тогда ничто не убережет тебя от случайного “залета”. Ну, или почти ничто. Ведь с помощью определенной техники можно снизить риск нежелательной беременности.

При этом столь “варварские” средства, как прерванный половой акт даже не обсуждаются – ну, какое в этом удовольствие? Исследования показывают – вынимая член на самом интересном месте, ты гробишь свое здоровье. Ведь природа предусм...

Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Цистит бывает острым и хроническим, инфекционным и неинфекционным.

Причины возникновения

По статистике, каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни познает цистит в острой форме. А ведь трудно найти более неприятное заболевание, чем это....

Техника восстановления слизистых оболочек, разработанная в Италии, позволила быстро и безболезненно вернуть нормальное строение влагалища двум женщинам с врожденным дефектом этого органа.

По словам автора изобретения, доктора Цинции Марчезе, обе пациентки страдали врожденным синдромом Майера-Рокатинского, при котором нормальное развитие матки, яичников и наружных половых органов сочетается с полным или частичным отсутствием влагалища. Как отмечает Марчезе, этот дефект, полностью исключающий возможнос...

Беременность - вовсе не причина для того, чтобы все девять месяцев вести монашеский образ жизни! Однако принуждать себя тоже не следует. Прислушайся к тому, что говорит тебе твое тело.

Когда не хочется
В первые два-три месяца беременности снижение сексуального аппетита - явление вполне естественное, обусловленное и физиологически, и психологически. Гормональная перестройка организма зачастую сопровождается повышенной утомляемостью, тошнотой - где уж тут думать о сексе! Снижение твоей сексуальности...

Рассказывает гинеколог Анна Жамкина:

- Женщины стремятся очень тщательно ухаживать за интимными местами, добиваясь буквально стерильной чистоты. Но так ли это хорошо для женского здоровья? Еще в начале XX века гигиене этих мест не уделялось особого значения. Все женщины мылись простым мылом или чистой водой, и то не слишком часто, иногда раз-два в неделю. А, скажем, у северных народов это было возможно вообще раз в месяц или реже. И при этом дамы гораздо реже нынешних страдали гинекологическими забол...