секс и отношения руководства по сексу

Секс – это не только проверенный способ получить удовольствие. У него есть очень полезный побочный эффект: он помогает укрепить отношения. Но важно создать правильные условия.

Во время секса мозг наводняет тело гормонами – особенно окситоцином, который не просто так зовут «гормоном любви». «Благодаря ему снижается стресс, – объясняет семейный психотерапевт из Калифорнии Мэри Кей Кочаро, – и активизируются чувства доверия, защищенности, близости и любви. А провоцирует высвобождение окситоцина всего ли...

Мечтает ли твоя жена о сексе с другими мужчинами, какие твои привычки выводят ее из себя, хочет ли она знать о твоих изменах? Разбиралась секс-колумнистка журнала Mens Health Арина Винтовкина.

1. Мы тоже думаем о сексе с другими

Все это чушь, что женщины от природы более моногамны. Мы просто более инертны и трусливы. То есть (как правило) не готовы поставить под удар счастливое супружество из-за спонтанного секса с кем-то несанкционированным. Но это не отменяет того факта, что порой в нас вспы...

Многие женщины все еще хотят посвятить свою жизнь служению семье — мужу и детям. "Космополитан" разорался, почему эта жертва бессмысленна.

По пабликам, которые учат женщин, как правильно быть женщинами, уже год гуляет душещипательная история про жену американского инженера. Инженер был беден, уходил затемно, возвращался домой после захода солнца и шел в сарай изобретать новый двигатель. Его родители от сына отказались, друзья и соседи смеялись над ним, и лишь преданная жена изо дня в день держала лам...

Девушки не говорят прямо, они намекают, дают понять. Вопрос расшифровки женских намерений усложняется, если ты не видишь собеседницу. Как понять, поддерживает ли она разговор из вежливости/от нечего делать или сигнализирует о своей заинтересованности? О 7 обнадеживающих признаках рассказывает секс-колумнистка Арина Винтовкина....

Во время интима любимый начинает вдруг сюсюкать детским голоском? Или он регулярно забывает о гигиене, заставляя вас «наслаждаться» своими естественными «ароматами»? Некоторые привычки мужчин в постели способны отбить у нас любое желание заниматься сексом. Почему партнер ведет себя так странно и что с этим делать? Узнали у специалиста....

Полноценные любовные отношения трудно представить без плотских удовольствий. Но что если ваши свидания с любимым ограничиваются исключительно постелью? Может ли регулярный секс без обязательств перерасти во что-то большое и светлое? И стоит ли тратить время на такую однобокую связь? Разбираемся вместе с психологами....

Детские травмы – это не только шишки и ссадины, но и зарубки на сердце. Некоторые мужчины проносят их во взрослую жизнь. И, поверь, вовсе не для того, чтобы позлить тебя.

Я не знаю, о чем думает женщина, когда просыпается. Возможно, ни о чем. Или, наоборот, о чем угодно. Зато я в курсе того, с чего начинает свой день мужчина. Это даже не мысль, скорее импульс, сообщающий о наличии или отсутствии эрекции. Начинать день с напряга (в прямом и переносном смысле) – тяжкий мужской крест, да не обманет тебя...

Сейчас мы расскажем, как поверить свои чувства алгеброй и убедиться, что вот эта девушка перед тобой — именно та, с которой стоит прожить всю оставшуюся жизнь.

Игнорируй первых пять-шесть…

…советует профессор математики Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) Брюс Браун.

Это звучит совсем не романтично, но твоя подруга — случайная переменная в уравнении счастья твоей жизни. Профессор Браун предлагает применить на практике математическую «теорию оптимальной остановки случайных проц...

Вроде бы все это очевидные вещи, но каждый из нас нет-нет да и залепит иногда в самый неподходящий момент что-то такое, что после неделями осаждает разобидевшуюся пассию с букетами. Прочитай, усмехнись, задумайся.

Не столько секс сам по себе, сколько то, как партнеры о нем разговаривают, — вот что крайне важно для вменяемых отношений мужчины и женщины. Но поскольку тема скользкая, не каждый с ней справляется. Прежде чем в следующий раз затронуть этот жизненно важный вопрос, на секунду задумайся: не п...

Тебя пригласили на закрытую вечеринку для солидных господ, и тут, фланируя с бокалом, вы встретились глазами. Она — звезда, о ней мечтают все. Но тут что-то случилось: ненавязчивая беседа о Шопенгауэре и обмен опытом отдыха в Таиланде, пара неловких пауз, через несколько дней — ужин, и вот вы просыпаетесь вместе, как Данила Багров с Салтыковой в «Брате-2»....

Влюбившись, нам кажется, что только с этим человеком мы можем быть счастливы, и поэтому даже мысль о расставании приносит невероятную боль. Возможно ли со 100% уверенностью, глядя на пару, сказать, что они будут жить долго и счастливо? Увы, нет.

Мы меняемся, и обстоятельства нашей жизни меняются тоже. Классно, когда вы меняетесь вместе и в унисон, продолжая получать кайф друг от друга даже спустя десятки лет, но такие случаи можно пересчитать по пальцам. Однако все-таки возможно спрогнозировать длите...

Все мы наслышаны о предупреждающих сигналах в отношениях. Но они случаются и в сексе. Так что если твой партнер вполне мил и приятен в обычной жизни, а в постели ведет себя… ммм… неподобающим образом, — подумай, стоит ли продолжать с ним встречаться!

1. Он высмеивает твои фантазии

Если это случилось, ты подсознательно перестаешь ему доверять и открываться. Некоторые пары вообще не обсуждают фантазии, и это их право, но уж если такое случилось — можно найти нормальную реакцию, а не выставлять в...

Смотрю я на то, как размножаются курсы по глубокому минету, тайскому массажу и засасыванию интимными мышцами различных вялых предметов, и думаю, что с сексуальной революцией женщин обманули.

Да, за секс вне брака женщин больше не бьют всем селом и ворота дегтем не мажут. Да, в обществе теперь признали, что секс должен приносить удовольствие не только мужчине, но и женщине. Однако за эти права женщинам выкатили такой список новых требований, что поневоле задумаешься: а стоило ли оно того?...

После расставания не всем хочется рыдать, уткнувшись лицом в подушку. Некоторым проще всего забыться в чужих объятьях, и вряд ли их стоит в этом упрекать. Вот несколько жизненных историй о таких событиях.

«Когда мне было 33, я развелась с мужем и случайно познакомилась с парнем, который был на 10 лет младше. Ох, он сделал в постели все то, на что не соглашался муж, был добрым и веселым. Я вспомнила, какая я на самом деле, а не только жена и мать! » — Лиза, 33 года....

Если ты был или находишься в долгих отношениях, то тебе знакомо это чувство, когда вся одежда в какой-то момент из M вдруг превращается в L. Наука изучила эту проблему — теперь мы знаем, из-за чего и как люди толстеют в отношениях. Mens Health приводит занятные цифры и рассказывает, как бороться с парным ожирением....

Важный «ингредиент» в рецепте хорошего секса — не только техника, но и эмоциональная составляющая. И о том, как правильно ее настроить, нам рассказала психолог Виктория Кейлин.

Как и в случае с пирогом, в хорошем сексе главное — качественные ингредиенты, соблюдение пропорций и время.

Вы удивитесь, как много взрослых людей стесняется разговаривать на эту тему. Почему-то считается, что эти знания должны взяться из воздуха, и, как правило, наделяются этой волшебной способностью «все знать» мужчин...

В начале знакомства секс, как правило, вдохновляет, им хочется заниматься постоянно. А что с ним происходит в долгосрочных отношениях? Статистика говорит, что он становится реже и проще, но есть пары, которые так же безумно и часто занимаются им, как и в первые месяцы! Вот что они готовы подсказать другим....

Мы поговорили с девушкой, которая занималась дорогой проституцией. О том, почему такие девушки, по их собственному мнению, гораздо умнее многих и как они спасают брак женатых мужчин, нам рассказала Виктория. Конечно, абсолютно анонимно.

О том, что я занималась проституцией, известно только моей маме, любимому мужчине (из-за него я ушла из бизнеса) и нескольким подругам. Конечно, мама относилась к этому с ужасом: для нее такой образ жизни неприемлем, но она редко что-либо говорила мне по этому поводу....

Такое случается нередко: вы встречаетесь пару месяцев, а то и лет, потом понимаете, что «не сработало». Но у вас ведь столько общего! Зная, что романтического будущего у вас нет, вовсе не обязательно исключать человека из жизни навсегда. Можно остаться друзьями, и вот как это сделать.

1. Нужна передышка...

Наверняка ты сталкивалась с тем, что человек, с которым вы собирались на свидание, отказывался в последний момент или просто не приходил. Но если ты сама по какой-то причине не можешь и говоришь об этом мужчине, можешь получить широкий спектр реакций! Как же так — ты задела его чувство собственного достоинства. Вот несколько изумительных историй об этом....

Считается, что мужчины готовы заниматься сексом постоянно, а женщины вечно находят предлоги для отказа. Но так бывает далеко не всегда, и вот история о том, чем может закончиться подобный роман.

«Когда у нас случился первый секс, всё было хорошо. Потом я пригласила его домой и всячески намекала на интим. Мы целовались, а потом я спросила, есть ли у него презерватив....

Многие пары даже по прошествии нескольких лет стесняются обсуждать секс, это кажется им некомфортным и раздражающим. Тем не менее когда-то стоит начать! Неважно, в спальне без одежды или за кухонным столом при параде. Рекомендации психологов помогут правильно построить беседу, чтобы секс из рутины снова стал удовольствием....

Если тебе кажется, что твой милый совсем по тебе не скучает и вообще забывает о твоем существовании сразу после свидания — нет смысла переживать. Мы знаем, как заставить его думать о тебе постоянно. И скучать в ожидании встречи.

Правило первое: не навязывайся

Конечно, проще всего завалить его романтическими сообщениями, но эффект, которого ты этим добьешься, окажется прямо противоположным: работать нужно тоньше. Поэтому забудь о частых звонках, SMS и постоянном совместном времяпрепровождении. ...

У каждой из нас случался такой ex-sex, когда он заехал забрать вещи, а ты случайно открыла бутылку вина, а он случайно разоткровенничался, а вы случайно оказались в спальне… Стоп! До того как он окажется в тебе, пробегись по этому чек-листу.

А оно мне надо? Мы советуем этот вопрос задавать себе не только перед сексом с бывшим, но и перед любым сексом, и даже не только сексом. Старайся отдавать себе отчет, что ты приобретешь (удовольствие, например, — мотивация ничем не хуже) и что при этом теряешь. К...

Многим приходилось слышать фразы вроде «Мне нужно больше свободы» или «Дай мне личного пространства». Представь себе, далеко не всегда это значит, что твоему бурному роману хана. Доктор Артур Арон, исследователь социальной и медицинской психологии в одном из нью-йоркских университетов, рассказал Mens Health почему....

Когда одна ночь — все, что вас ждет вместе, некоторые выкладываются по полной, а кто-то думает, что и так сгодится. Нужно ли тебе такое приключение — решай сама!

«Первая неделя учебы в институте. В первый же вечер я увидел самую красивую девушку в мире! И никто больше не обращал на нее внимания, так что я подошел знакомиться. Мы потанцевали, потом вышли проветриться — и начали целоваться. Она буквально затащила меня в свою комнату. Все было прекрасно! Я готов был умереть счастливым прямо там. Утром н...

Вечер. Ты решила много вопросов на работе, приготовила ужин, поругалась с подругой, сделала несколько мелких дел и чувствуешь себя как ушибленная пыльным мешком и хочешь только лечь спать. И тут он приходит, кладет руку на шею и предлагает переместиться в спальню. Как правильно поступить в этом случае, чтобы никого не обидеть?...

Любовь вроде и не прошла, а помидоры завяли. Да, долгие годы брака охлаждают супругов. Все больше «болит голова» и все чаще «давай не сегодня»…

На лекциях психолога Михаила Лабковкого о сексе и либидо всегда ажиотаж. Приходят и женщины, и мужчины. Вопрос к психологу у многих один: можно ли вернуть былую страсть?...

Это случается нередко: в начале отношений пара занимается сексом часто, но со временем появляются дети, новые обязательства — и интимная жизнь отходит на задний план. Как это исправить?

Исследования показали, что уровень окситоцина выше всего в начале отношений и со временем постепенно падает. Это эволюционный процесс: если пара эмоционально и физически связана, она может заниматься другими вещами. Конечно, такое положение дел устраивает далеко не всех!...

Вторая женщина появляется не просто так. Чаще всего причиной измены становится жена, которая никак не может оставить тебя в покое, хочет принимать участие во всех твоих делах и принимать решения. Мужской психоаналитик Антон Фатеев рассказал Mens Health о том, почему важно с самого начала распределить роли и обозначить границы поведения в постели....