Стоит ли имитировать оргазм, чтобы не огорчать партнера?

Если вам доводилось проявлять чудеса актерской игры, изображая оргазм, вы не одиноки. По данным исследований, до 67% гетеросексуальных женщин симулируют оргазм. Насколько безобиден этот обман и может ли женщина испытывать настоящее удовольствие?

Почему так много женщин демонстрируют наигранный энтузиазм? По словам терапевта-сексолога из Флориды Рэйчел Нидл, одна из причин — миф, что женщины не способны получить удовольствие от секса, если им не удалось дойти до финиша. Роль играет и представление о том, что, если вы не получаете оргазма, с вами что-то не в порядке. Множество исследований подтверждают, что большинство женщин не испытывают оргазма во время обычного полового акта без дополнительной стимуляции.

Имитация не сулит ничего хорошего: вы обманываете партнера, заставляя его думать, что испытываете наслаждение, при этом обманывая и себя. Ложь может показаться безобидной, но со временем начнет разрушать близость между вами. Поскольку проблема распространена и вызывает столько разногласий, мы решили подробнее разобраться, почему женщины симулируют оргазм, как это влияет на их отношения с партнером и что они могут сделать, чтобы получать полноценное удовольствие, которого заслуживают.

Почему женщины симулируют?

Иногда имитация оргазма — простой способ закончить половой акт. Возможно, партнер вам не очень нравится или вы не можете расслабиться из-за тревоги, устали, или беспокоитесь, что ему надоест ждать, пока вы достигнете финиша. Какова бы ни была причина, вы закрываете глаза, глубоко дышите и начинаете изображать бурное наслаждение.

«Некоторые женщины симулируют оргазм, потому что играют роль, — они хотят, чтобы партнер считал их раскрепощенными и сексуальными», — говорит сексолог и психиатр Кимберли Ресник Андерсон. В этом есть логика — женщина видит, что партнера это возбуждает, а это может еще сильнее возбудить ее и помочь испытать таким образом оргазм. Но все равно притворство остается обманом.

Причина притворства — забота о самооценке партнера. «Мужчины часто уверены, что хорошим может считаться любовник, который способен довести партнершу до оргазма, поэтому они нередко настойчивы», — говорит сексолог-терапевт из Вашингтона Дебора Фокс. Имитируя оргазм, женщины укрепляют миф о том, что получить удовольствие от секса можно, если наметить себе цель и достигнуть ее.

Какой ущерб отношениям с партнером наносит симуляция?

Кто-то скажет, что это невинная ложь или даже «ложь во спасение» — ведь она никому не вредит. Когда вы симулируете оргазм, партнер уверен, что все его движения, ласки и прикосновения довели вас до высшей точки наслаждения, поэтому он, скорее всего, и в следующий раз будет действовать так же.

«Таким образом вы лишаете его мотивации пробовать что-то новое», — предупреждает Рэйчел Нидл. Даже если вы симулируете, чтобы сделать партнеру приятное и помочь почувствовать себя настоящим мужчиной, вы не даете партнеру возможности научиться новым ласкам, которые могли бы довести вас до оргазма и дали реальный повод для гордости.

Имитируя удовольствие, женщины также «поддерживают нездоровое представление о том, что их удовольствие в сексе не так важно, как мужское», — говорит Андерсон. Да, иногда хочется просто сделать партнеру приятное, но нельзя все время пренебрегать собственными потребностями, иначе ваш интерес к сексу начнет угасать, ведь вы занимаетесь им не так, как вам бы хотелось. Симулируя, вы убеждаете партнера в том, что женщине для его получения достаточно обычного полового акта, что, как уже говорилось, далеко от истины.

Как научиться испытывать настоящие оргазмы?

В первую очередь придется признать, что неловкого разговора с партнером не избежать. По какой бы причине вы ни имитировали оргазмы, нужно собраться с духом и честно обсудить с ним этот вопрос. Говорите спокойно, постарайтесь прямо, но при этом мягко объяснить ситуацию, скажите, как бы вам хотелось испытывать более сильные, глубокие и частые оргазмы. И у вас есть немало эротичных идей, которые можно опробовать.

Да, сперва может быть неудобно об этом говорить. Но партнер хочет доставить вам удовольствие (иначе пора задуматься, нужны ли вам такие отношения). Провести этот разговор все равно придется, так что воспользуйтесь возможностью грамотно.

Расскажите партнеру, каких ласк вам бы хотелось, какие фантазии вы мечтаете реализовать, чтобы полностью раскрепоститься

Исследования показывают, что 8 из 10 женщин не могут достигнуть оргазма только от вагинального полового акта, поэтому предложите партнеру дополнить или заменить обычный секс ласками и оральными контактами, попробуйте секс-игрушки (к примеру, вибратор). Стимуляция клитора и разнообразие в ласках вернее всего могут привести женщину к оргазму.

И, наконец, стоит помнить, что даже не испытывая оргазма, можно вести насыщенную сексуальную жизнь, приносящую большую радость. «Если „дойти до финиша“ почему-то не получается, можно просто сказать „давай передохнем“ или „я хочу закончить“, без каких-то объяснений или оправданий», — советует психотерапевт Брэнди Энглер.

Просто расслабьтесь и перестаньте беспокоиться об оргазме, забудьте о нем вообще. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, прочувствуйте близость с партнером и наслаждайтесь ощущениями.