Перемен требуют наши тела: каким будет секс после беременности и родов

Многие женщины после появления на свет ребенка волнуются, изменится ли их сексуальная жизнь, какой она будет. Да, конечно, она изменится. Такое значимое событие влияет на все сферы жизни, и на интимную в том числе.

Независимо от того, рожала ли ты естественным путем или с помощью кесарева сечение, это серьезное испытание для твоего тела — не только роды, но и беременность. Это плюс собственно появление другого живого существа рядом с тобой, меняют твою жизнь и жизнь твоего партнера. Необязательно в худшую сторону, но, скорее всего, тебе придется приспособиться. Некоторые молодые мамы говорят, что заниматься сексом после родов — это все равно что заниматься сексом вообще в первый раз — по эмоциональной составляющей.

Гори-гори ясно: либидо

Ты можешь отметить, что сексуальное желание не такое острое, как было раньше. Во‑первых, в некоторой степени это связано с физиологическими и гормональными изменениями в теле. Если ты кормишь грудью, у тебя активно вырабатывается пролактин, который подавляет сексуальное желание.

Почти все женщины, которые кормят грудью, испытывают определенное снижение либидо в течение 3 месяцев. Это нормально, и в течение полугода все возвращается на круги своя.

Мозг женщины после родов тоже работает иначе. Когда ученые исследовали мозг родивших женщин и тех, кто никогда не рожал, последние испытывали гораздо меньшее возбуждение, глядя на сексуальные изображения. Скорее всего, виной тому была реакция амигдалы, миндалевидного тела, реакция которой у женщин после родов, была снижена по сравнению с теми, кто никогда не рожал.

Либидо снижается еще и потому, что для насыщенной сексуальной жизни (давай честно) нужна более или менее спокойная атмосфера и отдых. А когда у тебя маленький ребенок, хроническая усталость — твой новый спутник. Тут не до секса, здоровый сон важнее.

Но так будет не всегда, и беспокоиться о своем сниженном либидо не стоит. Ты и твой партнер приспособитесь к новой жизни, и секс вернется.

Когда безопасно заниматься сексом?

Все зависит от того, каким образом твой малыш появился на свет.

Но обычно заниматься сексом можно, когда полностью заживают поврежденные ткани и останавливается кровотечение. Обычно врач назначает тебе чек-ап через 6 недель после родов, осматривает тебя и по результатам дает разрешение на возобновление интимной жизни.

Но даже если врач сказал тебе, что заниматься сексом сейчас безопасно и нет риска повреждений или инфекции, это не значит, что вагинальный секс доставит тебе такое же удовольствие, как и раньше.

Что происходит с твоим влагалищем?

Вагина, разумеется, меняется после родов, ведь ребенок прокладывает себе путь из матки по родовым путям во внешний мир. Чтобы пропустить его, ткани вагины растягиваются. Иногда тонкая кожа между вагиной и анусом может надорваться, или ее надрезает доктор. Это называется эпизиотомией.

Вагина может выглядеть и ощущаться шире, чем до родов. Может казаться как бы мягче и «свободнее», а также сразу после родов она словно припухшая и как будто более вывернутая. Это нормально, постепенно все эти проявления будут уменьшаться. Что касается ширины, то, хотя твоя вагина может никогда не вернуться к дородовому состоянию, это никак не помешает вашей сексуальной жизни, если ты возьмешься за укрепление мышц тазового дна.

Упражнения можно делать в любой момент, смотришь ли ты телевизор или моешь посуду.

Помимо этого, ты можешь почувствовать, что влагалище суше, чем раньше. Это связано с более низким уровнем эстрогена, чем во время беременности. У кормящих уровень эстрогена ниже, чем у тех, кто кормит ребенка смесью, и сухость может быть более выражена. Но все приходит в норму, как только ты перестанешь кормить. А пока можешь использовать лубрикант, чтобы избежать неприятных ощущений.

Боль

Совет из серии «спасибо, Кэп», но, если ты чувствуешь боль во время вагинального секса, не спеши им заниматься. В этом просто нет никакого смысла.

Одно ирландское исследование показало, что 44% женщин испытывают болезненное ощущение во время проникновения в течение первых трех месяцев после родов. Независимо от того, каким образом малыш появился на свет, внутри твоей матки — огромная рана на том месте, где крепилась плацента, и ей нужно время, чтобы зажить.

Возможно, секс с проникновением в качестве первого интимного опыта после родов не самая лучшая идея. Ты можешь попробовать мастурбацию, чтобы оценить, насколько тебе хорошо и комфортно, какие движения доставляют тебе радость, а какие — причиняют дискомфорт.