Не хочу секса! Почему пропадает желание и как его вернуть?

Жизнь меняется, с годами меняется и либидо, причем обычно в сторону снижения. Почему так происходит и как с этим бороться, рассказывают специалисты.

1. Таблетки контролируют мое влечение

«Сначала я думала, что в моих отношениях всё отлично. Мы почти каждый день занимались сексом, очень любили это дело. Но года через полтора я уже перестала чего-то хотеть, соглашаясь на раз в неделю. Муж думал, что всё хорошо. На самом деле так и было, проблема только в настроении. Он меня всегда поддерживал и не говорил, что я в чем-то виновата. Однажды я поняла, что проблема — в противозачаточных таблетках. И когда перестала их принимать, почувствовала себя лучше и опять захотела секса». Марина, 32 года.

Комментарий эксперта: «Это происходит с небольшим процентом женщин. В таблетках есть гормоны, и реакция на них зависит от конкретного организма и сочетания гормонов в лекарстве. Если такое происходит, можно найти другой способ контрацепции».

2. Перестала хотеть секса после родов

«Об этом не так часто говорят, но после рождения детей секс обычно меняется. В основном потому, что молодая мама вечно усталая. Последнее, чего мне хочется, — раздеваться, показывать мужу себя и заниматься сексом. Я всегда любила мужа, но перестала любить свое тело.

У нас двое маленьких детей, и муж приходит с работы измотанный, а тут они. И я, которой ничего не хочется». Юлианна, 29 лет.

Комментарий эксперта: «Материнство часто мешает сексуальной жизни. Женщины устают, получают стресс и не чувствуют себя желанными. Обсудите с партнером груз ответственности и честно признайтесь, как это влияет на сексуальную жизнь, и тогда процесс пойдет легче».

3. Стресс мешает радоваться сексу

«Однажды я проснулась и поняла, что не хочу заниматься сексом со своим парнем. Я все еще его люблю и считаю, что он прекрасный человек, просто потеряла сексуальный аппетит.

Боялась, что не смогу нормально объяснить ему это, парни ведь не очень хорошо ориентируются в женских гормонах. Так и вышло: мы едва не расстались, он принял всё близко к сердцу. Отправились к врачу, нас успокоили, но ему не очень-то полегчало». Рита, 25 лет.

Комментарий эксперта: «Стресс становится нормой жизни для многих и, увы, оказывает прямое влияние на сексуальную жизнь. Старайтесь выделять время на секс и готовиться к нему психологически. Но если желание по отношению к партнеру пропало окончательно, то лучший выход — расставание».

4. Спустя 23 года брака я ничего не хочу

«Я назанималась сексом на всю жизнь и поняла, что хватит. Муж не понимает, пытается предложить что-то новенькое. Я люблю его и хочу быть вместе, но без секса, и ему придется как-то с этим жить». Линда, 48 лет.

Комментарий эксперта: «Многим со временем надоедает даже разнообразный секс. Вспомните прошлое, представьте, как вам было хорошо. Проведите вместе отпуск, займитесь сексом в отеле, поработайте над новыми позициями. Всё, что освежает секс, помогает».