Чувство ревности – как с ним бороться?

Каждый человек, который испытывал любовь, неизменно сталкивался с ревностью. Небольшое проявление этого чувства в принципе считается нормой, но что делать, если одному из партнеров ревность мешает нормально жить? В конечном итоге, навязчивое недоверие между людьми может привести к различным заболеваниям. Для того чтобы устранить проблему, необходимо изучить ее причины. Почему же все-таки появляется чувство ревности?

Любовь и ревность это нераздельные понятия. Но специалисты в сфере психологии считают, что бывают случаи, когда ревнивец не влюблен по-настоящему. Недоверие к близкому человеку появляется у тех людей, которые страдают какими-либо комплексами. Психологи различают несколько видов проявления ревности:

1. Ревнивцы собственники – это люди, которые видят в своих партнерах исключительно вещь. По их принципу «Если я обладаю вещью, то она должна принадлежать исключительно мне». Естественного это своего рода заболевание, связанное с эгоизмом человека. Такое чувство ревности не имеет никакого отношения к любви.

2. Неполноценные ревнивцы – людей, у которых развит комплекс неполноценности, все время преследует навязчивая мысль, что их партнер хочет начать отношения с более успешным человеком. Ведь всегда есть кто-то более умный, богатый и внешне привлекательный. Заниженная самооценка – главный враг счастливых отношений.

3. Ревнивцы грешники – люди, которые сами изменяют своим партнерам (особенно это свойственно мужчинам), всегда ожидают, что с ними поступят аналогично. Вследствие этого они просто истязают свою женщину постоянным контролем и допросами. Естественно они не верят партнерше, считая каждого мужчину из ее окружения своим соперником. Подобная линия поведения нехарактерна для женщин, но ученые заметили, что среди представительниц слабого пола тоже бывают такие случаи.

В большинстве своем чувство ревности это болезнь, которая делает совместную жизнь невыносимой. Становится плохо не только человеку, которого подозревают в измене, но и ревнивцу. Пребывать под этим прессом очень тяжело обоим партнерам.

Ревность уничтожает любовь

Любви без ревности не бывает, но нынешние реалии показывают, что это чувство не укрепляет связь между людьми, а исключительно разрушает. Когда в сознании селится червь сомнения, подтачивающий любовь, то союз между влюбленными людьми может потерпеть крах. Чувство ревности друг к другу разрушает отношения, отнимая всю необходимую энергию для любви.

Ученые выяснили, что здоровье ревнивцев находится в постоянной опасности. У них нарушается сон, появляются головные боли, а как следствие другие заболевания (в частности сердца, желудка и кишечника). Естественно партнеры ревнивцев, вследствие постоянного давления, тоже страдают проблемами здоровья. Психологическое чувство вины, которое появляется из-за необходимости постоянно оправдываться в глазах любимого, приводит к появлению неуверенности. Находясь в стоянии постоянного стресса иммунитет человека ослабевает, что повышает риск возникновения различных заболеваний. Поэтому хотя чувство ревности и не является заболеванием, но оно плохо сказывается на здоровье, как физическом, так и психологическом.

Советы как побороть в себе чувство ревности

Для того чтобы стать более терпимым к своему партнеру и побороть ревность нужно понять причины этого неприятного чувства.

1. Низкая самооценка – тем людям, которые боятся, что их партнер найдет себе кого-то получше, необходимо срочно повысить жизненный тонус. В этом помогут занятия спортом, изучение иностранных языков и любые другие формы развития, которые еще больше привлекут партнера. Мало того, что данный метод избавляет от всех комплексов, одновременно он отвлекает от неприятных мыслей. У человека появляется много увлечений и мысли об измене отходят на второй план.

2. Людям, которые привыкли сами изменять (ученные называют это синдромом «Отелло») очень сложно побороть ревность. Им необходимо в первую очередь пересмотреть свою линию поведения в жизни. Если они не будут поддаваться различным интимным соблазнам, то соответственно не будут подозревать своих партнеров.

3. Многие ревнивцы стараются спрятать близкого человека от внешнего мира. Они считают, что если партнер будет меньше общаться с окружающими, то не сможет изменить. Это абсолютно неправильно. Такая позиция еще больше приближает разрыв отношений. Ревнивцу в данном случае нужно просто перестать ждать потери любимого, только тогда между людьми наладится покой и доверие. Необходимо как можно меньше размышлять об изменах, иначе самые плохие мысли могут материализоваться.

4. Нужно стать для своего возлюбленного, не только партнером, но и другом. Только тогда он сможет положиться на вас в любой сложной жизненной ситуации. Если люди делятся друг с другом самыми сокровенными мыслями, то все подозрения попросту отпадают. Вы будете великолепно знать все переживания своего партнера. Это лучший совет, как побороть ревность.

Способы помочь любимому уйти от чувства ревности

Проблемы патологической ревности, как правило, больше волнуют не ревнивцев, а их партнеров. Первые попросту не замечают своего разрушительного чувства и смотрят на ситуацию субъективно. В такой ситуации, второй половинке нужно предпринять какие-то меры, чтобы сохранить отношения. Советы как побороть ревность в данном случае достаточно простые.

1. Прежде всего, постарайтесь избавиться от всех факторов, вызывающих ревность. Избегайте в присутствии своего любимого флирта с особами противоположенного пола. Желательно также познакомить партнера со своим окружением - родственниками, друзьями, коллегами. Тогда больше не возникнет вопросов из разряда «Где ты, с кем ты» и чувство ревности исчезнет.

2. Необходимо больше разговаривать со своим возлюбленным, ведь ревность возникает, когда одному из партнеров недостает искренности. Вследствие этого нужно позволить человеку, испытывающему неприятное чувство ревности, рассказать все, что у него на душе. В первую очередь это позволит ему успокоиться, а также избавиться от психологического напряжения.

3. Постарайтесь говорить своему любимому хорошие фразы, насколько он важен для вас и напоминайте о его достоинствах. Это верный способ побороть ревность. Таким образом, у человека повысится самооценка, что не позволит пагубному чувству превратиться в навязчивую болезнь.

Очень часто бывает, что человек просто не может избавиться от разрушающего чувства ревности и тогда она становится кошмаром для обоих партнеров. Полностью вылечится такой ревнивец, вряд ли сможет. Его поведение превращается в полный абсурд, а эмоции льются через край. Поэтому с таким человеком желательно порвать все отношения, ведь многие исторические примеры показывают, что ревность может привести к трагедии, связанной со смертью одного из партнеров.

Любой специалист скажет, что в отношениях между людьми должно быть полное доверие. Те люди, которые сумели побороть ревность, в итоге лишаются огромного груза, который мешает наслаждаться жизнью. Они всегда получают от своего любимого человека ответные чувства и обретают личное счастье.