50 оттенков серого: как я из секс-зависимой стала асексуальной

Асексуальность — это «невидимая» форма сексуальности. Чаще всего отсутствие либидо, влечения и интереса к сексу воспринимается как отклонение, которое надо срочно лечить. Наша колумнистка Дарья Шипачева рассказывает о том, что быть асексуальной нормально — и стать такой можно даже после периода бурной сексуальной жизни.

Вокруг асексуальности до сих пор полно мифов, которые вносят путаницу и совершенно искажают смысл понятия. Я сама долгое время была уверена, что асексуальные люди — это те, кто никогда не занимается сексом, не мастурбирует и вообще испытывает отвращение ко всему, что связано с сексом.

Впервые мои позиции пошатнулись, когда я познакомилась с С. — асексуальной девушкой. Она была моей ровесницей, но никогда не занималась проникающим сексом. При этом у нее был парень, с которым она встречалась уже несколько лет!

Я поинтересовалась у С., как выглядит ее сексуальная жизнь (если она в принципе есть). Она ответила, что либидо у нее примерно на уровне плинтуса, поэтому желания заняться сексом с партнером не возникает в принципе. При этом она не прочь помастурбировать — не ради снятия сексуального напряжения (которого нет), а просто ради удовольствия и эндорфинов. С. любит обнимашки и прочий тактильный контакт — поэтому может стимулировать себя, держа партнера за руку. Так и живут!

Я была в шоке. В первую очередь от того, какие разнообразные формы может принимать секс в парах. Во вторую — от того, что существуют парни, согласные на то, что пенисовагинального секса у них с партнершей не будет никогда (С., правда, призналась, что ее мужчины были также асексуальны).

Получив всю эту революционную информацию, я задумалась о собственном влечении и сексуальных желаниях. Может ли быть так, что вся моя сексуальная жизнь была лишь подтверждением стереотипа, что «секс — это пенис в вагину», — а на самом деле я хочу совсем другого?

Серый — это тоже цвет

Вскоре после знакомства с С. я случайно набрела на telegram-канал Gray is a color, авторка которого рассуждает об асексуальности и ее «оттенках». Я вообще не так часто подписываюсь на каналы, но тут рука дрогнула — я нажала кнопку Join и стала жадно изучать представленную информацию.

Именно тогда я узнала, что асексуальные люди очень даже могут заниматься сексом — например, чтобы доставить удовольствие партнеру. Или просто потому, что секс им физиологически приятен. Ведь асексуальность — это про отсутствие влечения, а не оргазмов! Таких асексуальных людей называют секс-позитивными.

А еще выяснилось, что асексуальность — это спектр. Каждый человек может находиться в определенной точке этого спектра — от полного отсутствия влечения до выраженного сексуального желания. И ваше положение на этой шкале может меняться со временем.

Безусловно, есть люди, которые асексуальны с рождения, — и они поняли это еще в средней школе. У них всегда было низкое или нулевое либидо, их совершенно не интересовал секс. И это с большой вероятностью никогда не изменится.

Но есть такие как я — люди с изменчивой сексуальностью. Когда-то я считала, что очень люблю секс, а теперь он мне вовсе не интересен. Как же так вышло?

Секс-зависимость и грейсексуальность

Когда я начала интересоваться этим вопросом, я прошла онлайн-тест на асексуальность. Тест выдал такой результат: вероятно, вы грейсексуальны.

Грейсексуальность — это одно из проявлений асексуального спектра. Грубо говоря, это такой участок на шкале, который выше нуля, но ниже «среднего» сексуального влечения. Грейсексуальные люди периодически испытывают интерес к сексу — но это случается довольно редко или под влиянием особых обстоятельств.

Я вспоминаю только три случая в жизни, когда я совершенно искренне и однозначно хотела секса именно с этим конкретным человеком.

Первый — страстное влечение к однокласснику в 11-м классе (ничего не случилось). Второй — безумная химия с моим эпизодическим любовником, с которым меня связывал исключительно секс. Третий — мои самые долгие отношения, сильная влюбленность, замешанная в том числе на животном влечении.

Но в жизни у меня было больше трех партнеров. И зачем я занималась сексом с ними — загадка, но явно не из-за огромного влечения. Среди причин, которые я распознала, были желание заполнить эмоциональные дыры, потребность в тактильном контакте, необходимость внимания, страх потерять партнера и желание ему угодить…

Оглядываясь назад, я понимаю, что в какой-то период я даже была секс-зависима: много говорила о сексе, сводила все отношения к сексу, легко меняла партнеров. Однако дело было вовсе не в моей гиперсексуальности — виноваты в этом были хроническая депрессия и дефицит близких отношений. С таким же успехом я могла заменить секс, например, на компульсивное переедание или алкоголь.

Когда я поняла, что занималась сексом из неправильных (для себя) побуждений, я просто перестала. И оказалось, что мне прекрасно без него живется!

А как же либидо?

Еще один миф об асексуальных людях — это то, что у них нет либидо. Безусловно, у некоторых его действительно нет, у некоторых оно очень низкое. Но также у асексуальных людей может быть и среднее, и высокое либидо.

У меня, пожалуй, либидо средне-низкое. В период секс-зависимости я думала, что оно высокое, — но то ли я ошибалась, то ли на него повлияли возраст, антидепрессанты и противозачаточные… В общем, сегодня мне хочется разрядки далеко не каждый день.

Кстати, большим открытием для меня стали секс-игрушки, которые впервые появились у меня в 25 (!) лет. До этого я не покупала вибраторы, потому что боялась, что из-за них я совсем откажусь от секса с мужчинами. И я была почти права! С учетом того, что хорошего секса у меня в жизни и раньше не было, теперь-то я точно предпочту для быстрой разрядки игрушку.

В общем, я со своим либидо пока, пожалуй, посижу в «серой» зоне — до тех пор, пока у меня не появится реальное влечение к реальному человеку.

Быть асексуальной нормально

Эмили Нагоски в своей замечательной книге «Как хочет женщина» пишет одну важную вещь: женскую сексуальность долгие годы воспринимали как прямое отражение мужской. И все, что отличалось от мужской сексуальности, признавалось неправильным, больным и требующим «починки».

Не возбуждаешься от одного вида голого тела? Все, ты асексуальная, фригидная, да и вообще — лечиться тебе надо!

К счастью, сегодня эти средневековые представления о сексуальности начали пересматривать. Хотя иногда все еще встречаются крайне странные концепции.

Например, в асексуальном спектре есть такой вариант влечения, как демисексуальность — это значит, что ты хочешь человека только после того, как у вас установилась устойчивая эмоциональная связь. Стоп. А разве это не вариант самой обычной и нормальной женской сексуальности?

Друзья спрашивали меня, зачем я так стремлюсь навесить на себя и свою сексуальность ярлыки. Сначала секс-зависимой, потом грейсексуальной… Что следующее?

Я скажу так: ярлыки плохи, лишь когда они в чем-то ограничивают тебя или стигматизируют. Но ярлык бывает вполне полезен, когда помогает понять твои ощущения и почувствовать, что ты не одна такая.

Чувствуешь себя асексуальной сегодня / на этой неделе / в этом году? Замечательно! Значит, имеешь полное право не заниматься сексом и наслаждаться свободой от безудержных влечений. И совершенно ничего с этим не делать.

Захочется захотеть секса? Окей, тогда можно обратиться с этим к психотерапевту или сексологу.

Или, как я, просто ждать подходящего партнера, к которому влечение возникнет само.

Я разрушила свою сексуальность до основания. Я пересмотрела свое отношение к разным секс-практикам, к тому, что мне нравится и не нравится в постели. Выяснилось, что в моей сексуальной жизни было больше «не нравится» — поэтому сейчас я чувствую себя асексуальной, но верю, что это не навсегда.

Моей сексуальности просто нужно время, чтобы возродиться из пепла — и стать более прекрасной, зрелой и устойчивой. Более подходящей именно мне. А пока — все секс-игрушки мира в моем распоряжении!