5 обломов от женщин: как спасти самолюбие и стать сильнее

Когда тебя отвергает женщина — это страшный удар по самолюбию. Но ты можешь использовать этот шанс, чтобы стать круче.

«У меня нет настроения…» «Я встретила другого…» «Мне это просто неинтересно…» Нам с тобой отказывают часто, отказывают в разном — и последствия таких отказов тебе, скорее всего, знакомы. «Сердце вырывается из груди, ладони потеют, мучает бессонница, — говорит доктор Натан Деволл, профессор психологии в Университете Кентукки. — Мужчины часто сравнивают отказ с пинком ногой в живот — это примерно так же приятно». И, в общем, все верно — ученые из Университета Мичигана доподлинно установили, что отказ в романтических отношениях по воздействию на организм часто равен физической травме.

Почему от этой боли так трудно избавиться? «Мужчина определяет свой социальный статус в зависимости от того, нравится ли он девушкам, — сообщает доктор психологии Брэнди Энглер, автор книги «Мужчина на моей кушетке» (The Men on My Couch). — Если нет — значит, ты внизу пирамиды, ты пария, и жизнь твоя не имеет смысла. Самооценка падает до нуля».

Хватит плохих новостей? Или нет? Давай еще одну: если любовный крах грандио­зен — например, тебя выгнали из дома после яркого и продолжительного романа, — то в той части твоего мозга, который отвечает за всякие зависимости, отмечается характерная активность. Проще говоря, ты страдаешь от наркотической ломки! Слезть с любовной иглы будет нелегко, но ты сможешь! Используй следующий отказ, чтобы стать сильнее, спокойнее и увереннее в себе.

Облом 1: ты повстречал девушку мечты на сайте знакомств, а она не хочет идти с тобой на свидание

Первая реакция Сразу сдаваться не надо. Отправь ей сообщение типа «Я все-таки думаю, что мы должны встретиться хотя бы раз. Часто ли ты находишь кого-то, у кого так много общего с тобой? » Все парни ноют «ты такаааая привлекательная, ты так мне понравилась! », а ты — сделай акцент на том, что именно Ты ей подходишь и у Ваших отношений есть будущее.

Стратегия на будущее Преимущества сервисов онлайн-знакомств («Столько одиноких в одном месте! ») — они же недостатки. Такой выбор, такая толчея, все происходит так быстро! За неделю ты можешь получить тут десять отказов подряд — и понятно, что к одиннадцатой девушке ты обратишься уже без особого энтузиазма и будешь неубедителен в ухаживаниях. Но! Во-первых, не будь тряпкой, продолжай искать и пытаться. В этой груде руды обязательно найдется самородок. А во-вторых, изучая анкеты соискательниц, обращай внимание не на фотки и физические параметры, а на схожесть интересов и совпадения в биографии.

Облом 2: полез с поцелуями — а получил в глаз

Первая реакция Ее «нет» — это не навсегда, но сейчас, именно сейчас, не настаи­вай и не устраивай сцен. Достойнее будет спокойно улыбнуться («Я тороплюсь, да? ») и заговорить о другом, хотя в твоей голове вертится лишь один вопрос: «Почему?! » «В таких случаях лучше расслабиться и отстать на время, чем вступать в утомительное обсуждение, кто чего кому должен и почему не дает», — советует психолог Хелен Фишер, автор книги «Почему мы любим» (Why We Love). А все-таки почему поцелуй не случился? Возможно, ты ей вообще не очень нравишься. Или, может быть, она стесняется. Или она настроена на серьезные взаимоотношения и попросту не хочет торопиться. Или у нее зуб болит.

Стратегия на будущее Если отношения продолжаются, и она согласилась прийти на свидание еще раз, значит, в прошлый раз она была просто не готова к поцелуям. Проведи вторую попытку, но в этот раз лучше подготовь почву. «Попробуй в ходе вечера установить между вами невербальную, интимную связь, — советует Брэнди Энглер. — Протяни руку через стол и возьми ее ладонь в свою. Пропуская вперед на выходе из кафе — прикоснись к ее спине». И смотри, как она на это реагирует. К тому моменту, когда придет пора желать спокойной ночи у подъезда, ты уже сможешь понять: сорвешь ты поцелуй с ее уст, или опять пострадает твой глаз.

Облом 3: после двух-трех недель свиданий она: «Боюсь, это все ни к чему»

Первая реакция Ты в шоке? «Наверное, ты просто пропустил ранние предупреждающие сигналы, что все к этому идет», — пожимает плечами Джастин Ситрон, сексолог из Университета Уайденера. Или она встретила кого-то еще. Или — как банально! — она думает, что между вами «нет химии». Если дело и впрямь в «химии» — не молчи, апеллируй к ее разуму. Скажи: «Посмотри, как нам нравится проводить время в компании друг друга. Зачем спешить? Давай продолжим, а там будет видно, что из этого вырастет», — советует Энглер. — Любовь с первого взгляда часто бывает в книжках, а в жизни в начале отношений мы чаще нервничаем, как мы выглядим, что говорим и так далее. «Химия» появится, как только вы расслабитесь и перестанете дергаться».

Стратегия на будущее Выясни, в чем она реально хороша (постель пока не трогаем!), чем гордится — и дай ей блеснуть этим перед тобой. Например, если она великий кулинар, спланируй вечер, во время которого вы оба будете готовить сложносочиненную еду (и не забудь про вино!). Или если она — сертифицированная скалолазка, позови ее на скалодром. Показывая класс, она почувствует себя уверенно и спокойно с тобой — и, возможно, именно в этот момент вместо «Ну-у-у-у, я не знаю…» в ее голове вспыхнет: «Он — то, что надо! »

Облом 4: подружка отказала тебе в сексе… опять

Первая реакция Не скандаль и не упрашивай. Спустя некоторое время все равно попробуй вступить с ней в контакт, но пока не задействуй гениталии — массаж, скажем, может быть хорошей прелюдией, а там видно будет. Но лучшая тактика (во всяком случае, в долгосрочной перспективе) — это сказать: «Не проблема, детка. Хочешь, посмотрим кино? » Ты уважаешь ее желания, а главное — ты показываешь, что тебе важен не столько этот потный-хлюпающий секс, сколько общение с ней, драгоценной. Обезоруживающий ход, правда?

Стратегия на будущее Фильмы все чаще заменяют вам секс? «Видимо, у вас то, что называют «несоответствием сексуальных потребностей», — объясняет профессор психологии из Гарварда Джастин Лемиллер. Иначе говоря, твое либидо сильно обгоняет ее. Что ж, придется поработать над пробуждением ее желаний, но знай, это долгий процесс. Расскажи ей о своих фантазиях. Или о том, что тебя заводит в ее теле. Прикасайся к ней, обнимай, дразни — но не тащи сразу после таких разговоров в постель. Пусть копит сексуальную энергию и томится — однажды это напряжение прорвется.

Облом 5: у вас был роман, все шло к свадьбе. И тут — бац! — она тебя послала

Первая реакция Не донимай ее, не терроризируй разговорами и стонами, не унижайся и не выпрашивай. «Тут важно сохранить достоинство. Психотравма в такие моменты столь глубока, что ты подсознательно будешь идеализировать Ее и чувствовать собственную никчемность», — уверяет Энглер. Борись с желанием позвонить ей или поймать на выходе из офиса, чтобы постоять перед ней на коленях. Подожди пару недель, пока ее оборона ослабнет, а ты хоть немного придешь в себя и сможешь рассуждать здраво.

Стратегия на будущее Время прошло? Напиши ей по какому-то незначительному поводу: о, ты наткнулся в сети на то самое видео, которое она не могла найти, или ей просил передать привет ваш общий знакомый из Лисичанска. Если она отреагирует дружелюбно — пригласи на обед (не на свидание!) и в спокойной форме поделись рассказом о своих страданиях. Но если ты в глубине души осознаешь, что вы слишком разные и все равно не будете всю жизнь вместе, — что ж, смирись с тем фактом, что это она бросила тебя, а не ты успел первым. Сожми зубы, выброси все ее вещи и фотографии, сотри номер телефона, займись спортом — через месяц-другой полегчает.